Folosirea certificatului verde pentru acces la sala de fitness

UPDATE 7 martie 2022: Odata cu ridicarea starii de alerta, incepand cu data de 8 martie 2022 certificatul verde nu mai este necesar pentru acces in sala de fitness. Va asteptam cu drag la miscare!   UPDATE: Incepand cu data de 18.10.2021, certificatul digital verde este necesar pentru accesul la activitatile sportive indiferent de rata de incidenta din localitate. ——- Certificatul verde Covid este solicitat atunci când rata de incidenţă pe Minicipiul Sibiu este peste 4. Informaţia este publică şi actualizată zilnic. Sub incidenţa de 4, certificatul nu mai este solicitat. Ca urmare a Hotărârii Guvernului, Nr. 990, publicată în Monitorul Oficial, vineri, 17 septembrie 2021, privind obligativitatea adoptării de noi măsuri în contextul pandemiei COVID-19, GYMBOSPORT este nevoit sa aplice aceste noi restricţii pentru a putea funcţiona în continuare. Prin urmare, accesul în sală va fi permis doar următoarelor categorii de persoane: 1. Persoanele vaccinate împotriva virusului SARS-CoV-2 și pentru care au trecut 10 zile de la finalizarea schemei complete de vaccinare.* 2. Care prezintă rezultatul negativ al unui test RT-PCR pentru infecția cu virusul SARS-CoV-2, nu mai vechi de 72 de ore.* 3. Care prezintă rezultatul negativ certificat al unui test antigen rapid pentru infecția cu virusul SARS-CoV-2 nu mai vechi de 48 de ore.* 4. Care sunt în perioada cuprinsă între 15 și 180 de zile după confirmarea infecției cu SARS-CoV-2.* *Este necesară prezentarea Certificatului verde care conține un cod QR.   Avem rugămintea de a ne întelege, suntem o societate comercială care ne supunem unor hotărâri ale autorităţilor şi chiar dacă nu le considerăm corecte, suntem nevoiţi să le aplicăm. Toţi membrii care nu au posibilitatea prezentării certificatului pot solicita îngheţarea abonamentului, trimiţând un e-mail la gymbodance@gmail.com cu numele complet pe care este făcut abonamentul. Certificatul digital verde se obține accesând certificat-covid.gov.ro. Vă mulțumim pentru înțelegere și vă așteptăm la antrenamente!
gymbodance No comments

Ajutor pentru Alina! Haideți să-i fim alături în lupta pentru viață!

Cu câteva săptămâni în urmă, am primit o veste care ne-a lăsat fără cuvinte pe toți. Alina Smătrea, colega noastră, sufletul Gymbo, a fost diagnosticată cu o formă agresivă de cancer, care o macină cu rapiditate pe dinăuntru.
Alina are 37 de ani și o viață frumoasă înainte. De zece ani ne este nu doar colegă ci și prietenă, confidentă și omul care dăruiește cu orice ocazie o bucățică din sufletul ei celor din jur.
Cuvintele nu sunt de ajuns ca să exprimăm tot ce simțim față de Alina și, dacă există cineva care poate să mute munții din loc, cu siguranță ea este aceea.
Astăzi, cancerul îi pune în pericol viața iar noi, comunitatea Gymbo, facem scut în jurul ei, pentru a-i arăta vieții că împreună suntem mai puternici decât un diagnostic crunt!
Pentru a reuși să treacă cu bine peste această grea încercare, Alina are nevoie de sprijin financiar pentru a-și putea continua tratamentul și procedurile medicale care vor urma de acum înainte.
În tot tumultul prin care trece acum întreaga familie, o mână de ajutor e o mană cerească. Iar noi putem ajuta, prin donațiile noastre!
Minunile pot să se întâmple, cu resurse mici, dar cu o voință uriașă. E suficient să vrem să dăruim.
Puținul tău se va face cu siguranță mult, alături de puținul nostru.
Donează!
Conturile în care se pot face donații sunt deschise la ING Bank, pe numele Alina – Nicoleta Smatrea.
CONT LEI: RO29INGB0000999911547560
CONT EUR: RO85INGB0000999911547619
Direct la Gymbo. Am pregătit la recepţia sălii o urnă de donaţii.
Vă mulțumim!
Cu drag,
Familia Gymbo.
gymbodance No comments

De ce Yoga si tipurile de Yoga desfasurate le GYMBO!

andirea unui gradinar intelept ne impacteaza constientizarea unor aspecte din viata noastra:

“Atunci cand frunzele si ramurile unei plante dau semne de boala, un gradinar intelept va cauta problema la radacinile plantei. Desi sunt in pamant si nu sunt la vedere, gradinarii stiu ca trebuie sa se uite la radacina, unde incep majoritatea bolilor plantelor.”

Cand ne-am indepartat de la caile naturii, conditiile pentru functionarea optima a organelor interne s-au deteriorat. S-ar putea sa luati in greutate, sa deveniti deprimati sau constipati. Fiecare organ sau functie a corpului are o legatura directa cu intestinul.

De ce yoga?

Pentru ca Yoga te poate ajuta sa :
Imbunatatesti flexibilitatea si echilibrul, dar creste si putera muschilor, imbunatateste calitatea vietii, amelioreaza starile de anxietatea, promoveaza obiceiuri alimentare sanatoase, ajuta la detoxifierea organismului, la pierderea in greutatea si la scaderea nivelului de stress.
Yoga for Detox –  Detoxifici organismul

De cele mai multe ori, toxicitatea afecteaza intestinele inaintea oricaror alte organe.
De asemenea, curatarea organismului de toxine, asigura o ‘renastere’ a acestuia, care ajuta toate sistemele sa functioneze mai bine. Este un instrument pe care oricine îl poate folosi pentru a se reface, a se echilibra si a se vindeca. Un alt efect foarte apreciat este pierderea de in greutate.

Care sunt beneficiile principale ale unui program Yoga for detox?
Ajuta la cresterea energiei.
Regleaza metabolismul, sistemul digestiv si ajuta la echilibrarea florei intestinale
Ajuta la pierderea unor kilograme in plus
Imbunatatete functionarea ficatului.

Yoga for De-Stress – Scade nivelul de stress
Yoga este recunoscuta pentru puterea de a reduce nivelul de stres si de a incuraja relaxarea.
O serie de asane reprezintă pentru creierul logic ceea ce înseamnă pentru corp o serie de exerciţii fizice. Creierul logic a avut parte, astfel, de un “antrenament”. Aşa se explică de ce după o şedinţă de yoga simţi acel calm mental, pentru că , creierul emoţional este liniştit. Antrenându-ţi astfel creierul logic pe o perioadă mai lungă de timp, poţi reorganiza circuitele neuronale. Se formează, astfel, noile circuite care te pot ajuta să reuşeşti mai uşor să-ţi controlezi gândurile. Aşa s-ar putea explica, de ce yoga are un efect pozitiv asupra depresiei şi anxietăţii. Conexiuni mai puternice în creierul logic presupun o mai puţină inflenţă a creierului emoţional şi un răspun la stres mai puţin important.
Care sunt beneficiile principale ale unui program yoga for stress release?
Oferă o stare de pace și liniște
Îți îmbunătățește stima de sine
Stimulează abilitățile intelectuale
Îți îmbunătățește relațiile interpersonale

Yoga for Lose Weight

Cei mai multi oameni asociaza yoga cu meditatia, imbunatatirea starii de sanatate si a flexibilitatii fizice, dar te-ai gandit vreodata sa practici yoga pentru slabit?

Chiar daca yoga nu este un antrenament care sa topeasca un numar semnificativ de calorii, isi poate gasi locul in programul tau. Un plan eficient de pierdere in greutate ar trebui sa fie compus din antrenament de cardio si de rezistenta.
Miscarile de yoga sunt mai potrivite pentru etapa de recuperare activa sau ca antrenament pentru flexibilitate, intre antrenamentele mai intense.
Beneficiile yoga pot sprijini pierderea in greutate si mentinerea unei greutati ideale, imbunatatind alte aspecte ale vietii
un somn mai odihnitor;
obiceiuri alimentare mai sanatoase;
constientizare de sine;.
Activeaza glanda tiroida si echilibreaza pH-ul organismului

O regula foarte important, de asemenea, indiferent de forma de antrenament pe care o alegi, este o nutritie adecvata si adaptata obiectivelor tale de a slabi. Daca acest aspect este neglijat, pierderea in greutate nu va avea loc.

Namaste
Ioana M

Vezi orarul claselor de YOGA din propriul cont pe care poti sa-l accesezi de aici : https://client.gymbodance.ro/

Tutorial rezervare online la clasele de sport

Va invitam sa parcurgeti etapele de mai jos pentru a va face un cont pe site-ul nostru. Daca aveti deja abonament la GYMBOdance sau sunteti utilizator 7card folositi QR code-ul de pe legitimatie. Pentru persoanele noi va invitam in sectiunea ORAR de pe acest site apoi apasati butonul LOGIN de sus si faceti un cont nou pentru a va putea face programari la clase.
Daca aveti nevoie de suport in acest proces, nu ezitati sa ne scrieti pe WhatsApp la numarul 0758.132.192 sau va putem ajuta direct la receptie.

Programarea online la clase va deveni activa incepand cu data de 1 octombrie.

Sunt doua intervale saptamanale: saptamana in curs si saptamana urmatoare. Se pot face programari in ambele saptamani insa de preferat este sa faceti lunea pentru urmatoarea saptamana, cel putin la orele foarte solicitate.

ATENTIE! Daca programarea nu se anuleaza va fi considerata efectuata. Rugam insistent sa anulati programarea cu cel putin 2 ore inainte de clasa pentru a putea face loc unei alte persoane care doreste sa participe. Multumim.

Daca o clasa la care doriti sa participati are statusul OCUPAT, trimiteti un mesaj pe WhatsApp- 0758.132.192 pentru a va introduce pe lista de asteptare.

1

2

3

4

5

VIDEO
Înregistrare cont client GYMBO cu ajutorul QR CODE-ului de pe legitimație , efectuare rezervări la clase si anulare clasa din CONTUL MEU.

gymbodance No comments

CONCEDIU DE ODIHNA

In perioada 13-26 August 2018 nu au loc activitati sportive la sala. Instructorii se afla in concediu de refacere si relaxare pentru a reveni cu forte proaspete.

Programarile la clase se fac prin WhatsApp incepand de LUNI 20 AUGUST 2018.

Abonamentele valabile in acesta perioada se vor prelungi!

Vacanta Gymbo A3

gymbodance No comments