_DSC0307

STEEL TRAINING

STEEL TRAINING este antrenamentul cu greutati potrivit pentru doamnele care vor sa tonifice musculatura intregului corp. Timp de 50 de minute, exercitiile sunt combinate intr-o coregrafie bine pusa la punct, cu o tranzitie logica si vizeaza principalele grupe musculare. Sunt, astfel, executate pe muzica exercitii de baza pentru brate, picioare, piept, spate si abdomen, folosind gantere si bara cu greutati. Antrenamentul permite cresterea incarcarii pe bara (a numarului de kilograme cu care sunt realizate exercitiile), sporind efectul exercitiilor asupra musculaturii. Steel Training este o varianta mult mai antrenanta a exercitiilor din sala de forta.

 

Mon
Tue
Wed
20:00
Thu
Fri
18:00
Sat
10:00
Sun

În intervalul 24 decembrie 2018 – 6 ianuarie 2019 nu au loc activităţi sportive la sală.
Revenim cu forţe proaspete şi mult zâmbet, începând de luni, 7 ianuarie 2019
Programari la clase direct din contul personal disponibil la adresa https://client.gymbodance.ro
Sărbători fericite!