Monday

  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 17:00 pana la 17:50
  • Abs&ToneProgram de tonifiere care pune accentul in special pe zona abdominala , coapse si fese. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 18:00 pana la 18:50
  • Ultimate PilatesUltimate Pilates este o metoda de exercitii fizice conceputa sa consolideze, sa alungeasca si sa echilibreze corpul uman. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 19:00 pana la 19:50
  • SPINNINGProgram CARDIO de grup cu ajutorul bicicletelor stationare. cu RaduINSTRUCTOR AUTORIZAT SPINNING 19:00 pana la 19:50
  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 20:00 pana la 20:50

Tuesday

  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 9:00 pana la 9:50
  • TRX12063562_946078065464818_3604975809294924613_n cu Adela 17:00 pana la 17:50
  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 18:00 pana la 18:50
  • SPINNINGProgram CARDIO de grup cu ajutorul bicicletelor stationare. cu RaduINSTRUCTOR AUTORIZAT SPINNING 18:00 pana la 18:50
  • BOSUTip de antrenament cardio ce are la baza miscarile clasice de aerobic, dar care se executa pe o jumatate de sfera cu diametru de 65 de cm. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 19:00 pana la 19:50
  • Super JumpAerobic executat pe mini-trambuline elastice . cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 19:00 pana la 19:50
  • CIRCUITClasa de cardio si tonifiere relizata cu ajutorul accesorilor de fitness. cu Adela 20:00 pana la 20:50

Wednesday

  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 17:00 pana la 17:50
  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 18:00 pana la 18:50
  • SPINNINGProgram CARDIO de grup cu ajutorul bicicletelor stationare. cu RaduINSTRUCTOR AUTORIZAT SPINNING 18:00 pana la 18:50
  • Ultimate PilatesUltimate Pilates este o metoda de exercitii fizice conceputa sa consolideze, sa alungeasca si sa echilibreze corpul uman. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 19:00 pana la 19:50
  • Steel TrainingClasa de antrenament cu bare si greutati , doze masive de adrenalina. cu Adela 20:00 pana la 20:50

Thursday

  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 9:00 pana la 9:50
  • Ring Tone cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 17:00 pana la 17:50
  • SPINNINGProgram CARDIO de grup cu ajutorul bicicletelor stationare. cu RaduINSTRUCTOR AUTORIZAT SPINNING 18:00 pana la 18:50
  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 18:00 pana la 18:50
  • BOSUTip de antrenament cardio ce are la baza miscarile clasice de aerobic, dar care se executa pe o jumatate de sfera cu diametru de 65 de cm. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 19:00 pana la 19:50
  • TABATA Training cu Adela 19:00 pana la 19:50
  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 20:00 pana la 20:50

Friday

  • Steel TrainingClasa de antrenament cu bare si greutati , doze masive de adrenalina. cu Adela 18:00 pana la 18:50
  • Core Training cu Christine 18:00 pana la 18:50
  • Abs&ToneProgram de tonifiere care pune accentul in special pe zona abdominala , coapse si fese. cu Adela 19:00 pana la 19:50
  • TRXAntrenament efectuat cu ajutorul accesoriilor de TRX cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 19:00 pana la 19:50 Surface Free Training cu ajutorul accesoriilor de TRX
  • Ultimate PilatesUltimate Pilates este o metoda de exercitii fizice conceputa sa consolideze, sa alungeasca si sa echilibreze corpul uman. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 20:00 pana la 20:50

Saturday

  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu Christine 9:00 pana la 9:50
  • Ultimate PilatesUltimate Pilates este o metoda de exercitii fizice conceputa sa consolideze, sa alungeasca si sa echilibreze corpul uman. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 10:00 pana la 10:50

gymbodance No comments

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*