Monday

  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 17:00 pana la 17:50
  • Abs&ToneProgram de tonifiere care pune accentul in special pe zona abdominala , coapse si fese. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 18:00 pana la 18:50
  • Zumba® cu Ana Maria 18:00 pana la 18:50
  • Ultimate PilatesUltimate Pilates este o metoda de exercitii fizice conceputa sa consolideze, sa alungeasca si sa echilibreze corpul uman. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 19:00 pana la 19:50
  • SPINNINGProgram CARDIO de grup cu ajutorul bicicletelor stationare. cu RaduINSTRUCTOR AUTORIZAT SPINNING 19:00 pana la 19:50
  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 20:00 pana la 20:50
  • Yoga cu IoanaAm început sa practic Yoga în 2016. În timpul practicii am avut acel sentiment de conexiune și dorință de a împărtășii acest stil de viata pe care îl începusem de vreo 7 ani, însă nu îi găsisem un termen să îl definesc . Am continuat cu deschidere și iubire aceasta cale, am urmat cursurile de instructor Yoga organizate de Fitness Scandinavia Acreditate -YOGA ALLIANCE, Indian Yoga Academy și am continuat să particip la cât mai multe cursuri și seminarii/convenții. Yoga nu este doar o insiruire de exerciții și tehnici de respirație, este un stil de viață. Cu timpul practicării observi că se extinde tot mai mult în jurul tău și descoperi cât de mult înseamnă iubirea, blândețea, conexiunea, răbdarea față de tine, descoperi compasiunea, acceptarea, și vei simți cum se umple și se completează acel gol din sufletul tău 20:00 pana la 20:50 Incepand cu data de 9 mai 2018

Tuesday

  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 9:00 pana la 9:50
  • Ring Tone cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 17:00 pana la 17:50
  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 18:00 pana la 18:50
  • SPINNINGProgram CARDIO de grup cu ajutorul bicicletelor stationare. cu RaduINSTRUCTOR AUTORIZAT SPINNING 18:00 pana la 18:50
  • BOSUTip de antrenament cardio ce are la baza miscarile clasice de aerobic, dar care se executa pe o jumatate de sfera cu diametru de 65 de cm. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 19:00 pana la 19:50
  • Super JumpAerobic executat pe mini-trambuline elastice . cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 19:00 pana la 19:50
  • CIRCUITClasa de cardio si tonifiere relizata cu ajutorul accesorilor de fitness. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 20:00 pana la 20:50

Wednesday

  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 17:00 pana la 17:50
  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 18:00 pana la 18:50
  • SPINNINGProgram CARDIO de grup cu ajutorul bicicletelor stationare. cu RaduINSTRUCTOR AUTORIZAT SPINNING 18:00 pana la 18:50
  • Ultimate PilatesUltimate Pilates este o metoda de exercitii fizice conceputa sa consolideze, sa alungeasca si sa echilibreze corpul uman. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 19:00 pana la 19:50
  • TRXAntrenament efectuat cu ajutorul accesoriilor de TRX cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 19:00 pana la 19:50
  • Yoga cu IoanaAm început sa practic Yoga în 2016. În timpul practicii am avut acel sentiment de conexiune și dorință de a împărtășii acest stil de viata pe care îl începusem de vreo 7 ani, însă nu îi găsisem un termen să îl definesc . Am continuat cu deschidere și iubire aceasta cale, am urmat cursurile de instructor Yoga organizate de Fitness Scandinavia Acreditate -YOGA ALLIANCE, Indian Yoga Academy și am continuat să particip la cât mai multe cursuri și seminarii/convenții. Yoga nu este doar o insiruire de exerciții și tehnici de respirație, este un stil de viață. Cu timpul practicării observi că se extinde tot mai mult în jurul tău și descoperi cât de mult înseamnă iubirea, blândețea, conexiunea, răbdarea față de tine, descoperi compasiunea, acceptarea, și vei simți cum se umple și se completează acel gol din sufletul tău 20:00 pana la 20:50 Incepand cu 9 mai 2018
  • Stretch & Tone cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 20:00 pana la 20:50

Thursday

  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 9:00 pana la 9:50
  • Ring Tone cu AncaINSTRUCTOR  Step Aerobic, BOSU , Super Jump 17:00 pana la 17:50
  • SPINNINGProgram CARDIO de grup cu ajutorul bicicletelor stationare. cu RaduINSTRUCTOR AUTORIZAT SPINNING 18:00 pana la 18:50
  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 18:00 pana la 18:50
  • BOSUTip de antrenament cardio ce are la baza miscarile clasice de aerobic, dar care se executa pe o jumatate de sfera cu diametru de 65 de cm. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 19:00 pana la 19:50
  • TABATA Training cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 19:00 pana la 19:50
  • Step AerobicCardio si tonifiere cu ajutorul bancutelor speciale. cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 20:00 pana la 20:50

Friday

  • Abs&ToneProgram de tonifiere care pune accentul in special pe zona abdominala , coapse si fese. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 18:00 pana la 18:50
  • Zumba® cu Ana Maria 18:00 pana la 18:50
  • TRXAntrenament efectuat cu ajutorul accesoriilor de TRX cu CasianaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , BOSU , SUPER JUMP , ZUMBA 19:00 pana la 19:50 Surface Free Training cu ajutorul accesoriilor de TRX
  • Ultimate PilatesUltimate Pilates este o metoda de exercitii fizice conceputa sa consolideze, sa alungeasca si sa echilibreze corpul uman. cu CristinaINSTRUCTOR STEP AEROBIC , SUPER JUMP 19:00 pana la 19:50

gymbodance No comments

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

FOARTE IMPORTANT – PROGRAMARI LA CLASE -

Programarile la activitati se fac prin mesaj pe Whtassapp la 0758.132.192 LUNI si MARTI pentru saptamana urmatoare.

Programul este disponibil pe site la adresa: www.gymbodance.ro/orar

Multumim!