shutterstock_167027114

ABS&TONE

ABS AND TONE este un antrenament care combina exercitii de tonifiere a musculaturii centrale, dar si a bratelor si picioarelor. Exercitiile sunt realizate controlat, dand posibilitatea constientizarii fiecarei miscari, pana la senzatia de ardere.
Cu o structura clara, antrenamentul dezvolta forta de rezistenta prin repetari multe, fara pauza.