people-2573216_1920

De ce Yoga si tipurile de Yoga desfasurate le GYMBO!

andirea unui gradinar intelept ne impacteaza constientizarea unor aspecte din viata noastra:

“Atunci cand frunzele si ramurile unei plante dau semne de boala, un gradinar intelept va cauta problema la radacinile plantei. Desi sunt in pamant si nu sunt la vedere, gradinarii stiu ca trebuie sa se uite la radacina, unde incep majoritatea bolilor plantelor.”

Cand ne-am indepartat de la caile naturii, conditiile pentru functionarea optima a organelor interne s-au deteriorat. S-ar putea sa luati in greutate, sa deveniti deprimati sau constipati. Fiecare organ sau functie a corpului are o legatura directa cu intestinul.

De ce yoga?

Pentru ca Yoga te poate ajuta sa :
Imbunatatesti flexibilitatea si echilibrul, dar creste si putera muschilor, imbunatateste calitatea vietii, amelioreaza starile de anxietatea, promoveaza obiceiuri alimentare sanatoase, ajuta la detoxifierea organismului, la pierderea in greutatea si la scaderea nivelului de stress.
Yoga for Detox –  Detoxifici organismul

De cele mai multe ori, toxicitatea afecteaza intestinele inaintea oricaror alte organe.
De asemenea, curatarea organismului de toxine, asigura o ‘renastere’ a acestuia, care ajuta toate sistemele sa functioneze mai bine. Este un instrument pe care oricine îl poate folosi pentru a se reface, a se echilibra si a se vindeca. Un alt efect foarte apreciat este pierderea de in greutate.

Care sunt beneficiile principale ale unui program Yoga for detox?
Ajuta la cresterea energiei.
Regleaza metabolismul, sistemul digestiv si ajuta la echilibrarea florei intestinale
Ajuta la pierderea unor kilograme in plus
Imbunatatete functionarea ficatului.

Yoga for De-Stress – Scade nivelul de stress
Yoga este recunoscuta pentru puterea de a reduce nivelul de stres si de a incuraja relaxarea.
O serie de asane reprezintă pentru creierul logic ceea ce înseamnă pentru corp o serie de exerciţii fizice. Creierul logic a avut parte, astfel, de un “antrenament”. Aşa se explică de ce după o şedinţă de yoga simţi acel calm mental, pentru că , creierul emoţional este liniştit. Antrenându-ţi astfel creierul logic pe o perioadă mai lungă de timp, poţi reorganiza circuitele neuronale. Se formează, astfel, noile circuite care te pot ajuta să reuşeşti mai uşor să-ţi controlezi gândurile. Aşa s-ar putea explica, de ce yoga are un efect pozitiv asupra depresiei şi anxietăţii. Conexiuni mai puternice în creierul logic presupun o mai puţină inflenţă a creierului emoţional şi un răspun la stres mai puţin important.
Care sunt beneficiile principale ale unui program yoga for stress release?
Oferă o stare de pace și liniște
Îți îmbunătățește stima de sine
Stimulează abilitățile intelectuale
Îți îmbunătățește relațiile interpersonale

Yoga for Lose Weight

Cei mai multi oameni asociaza yoga cu meditatia, imbunatatirea starii de sanatate si a flexibilitatii fizice, dar te-ai gandit vreodata sa practici yoga pentru slabit?

Chiar daca yoga nu este un antrenament care sa topeasca un numar semnificativ de calorii, isi poate gasi locul in programul tau. Un plan eficient de pierdere in greutate ar trebui sa fie compus din antrenament de cardio si de rezistenta.
Miscarile de yoga sunt mai potrivite pentru etapa de recuperare activa sau ca antrenament pentru flexibilitate, intre antrenamentele mai intense.
Beneficiile yoga pot sprijini pierderea in greutate si mentinerea unei greutati ideale, imbunatatind alte aspecte ale vietii
un somn mai odihnitor;
obiceiuri alimentare mai sanatoase;
constientizare de sine;.
Activeaza glanda tiroida si echilibreaza pH-ul organismului

O regula foarte important, de asemenea, indiferent de forma de antrenament pe care o alegi, este o nutritie adecvata si adaptata obiectivelor tale de a slabi. Daca acest aspect este neglijat, pierderea in greutate nu va avea loc.

Namaste
Ioana M

Vezi orarul claselor de YOGA din propriul cont pe care poti sa-l accesezi de aici : https://client.gymbodance.ro/

Tutorial rezervare online la clasele de sport

Va invitam sa parcurgeti etapele de mai jos pentru a va face un cont pe site-ul nostru. Daca aveti deja abonament la GYMBOdance sau sunteti utilizator 7card folositi QR code-ul de pe legitimatie. Pentru persoanele noi va invitam in sectiunea ORAR de pe acest site apoi apasati butonul LOGIN de sus si faceti un cont nou pentru a va putea face programari la clase.
Daca aveti nevoie de suport in acest proces, nu ezitati sa ne scrieti pe WhatsApp la numarul 0758.132.192 sau va putem ajuta direct la receptie.

Programarea online la clase va deveni activa incepand cu data de 1 octombrie.

Sunt doua intervale saptamanale: saptamana in curs si saptamana urmatoare. Se pot face programari in ambele saptamani insa de preferat este sa faceti lunea pentru urmatoarea saptamana, cel putin la orele foarte solicitate.

ATENTIE! Daca programarea nu se anuleaza va fi considerata efectuata. Rugam insistent sa anulati programarea cu cel putin 2 ore inainte de clasa pentru a putea face loc unei alte persoane care doreste sa participe. Multumim.

Daca o clasa la care doriti sa participati are statusul OCUPAT, trimiteti un mesaj pe WhatsApp- 0758.132.192 pentru a va introduce pe lista de asteptare.

1

2

3

4

5

VIDEO
Înregistrare cont client GYMBO cu ajutorul QR CODE-ului de pe legitimație , efectuare rezervări la clase si anulare clasa din CONTUL MEU.

gymbodance No comments
Vacanta Gymbo A3

CONCEDIU DE ODIHNA

In perioada 13-26 August 2018 nu au loc activitati sportive la sala. Instructorii se afla in concediu de refacere si relaxare pentru a reveni cu forte proaspete.

Programarile la clase se fac prin WhatsApp incepand de LUNI 20 AUGUST 2018.

Abonamentele valabile in acesta perioada se vor prelungi!

Vacanta Gymbo A3

gymbodance No comments
ORAR NOUperioada MAI - SEPTEMBRIE 2018

Orar vara 2018

ANUNŢ IMPORTANT!

Datorita unor modificari in programul claselor si a perioadei de vara in care vom intra, de LUNI 30 aprilie intram in programul de vara “sezon cald” MAI – SEPTEMBRIE 2018 disponibil pe www.gymbodance.ro/orar .
Clasele care nu le mai regasiti in orar o parte vor reveni in scurt timp iar altele la intoarcerea Christinei dupa nasterea micutei.
 
Din data de 9 mai incepem clasele de YOGA, lunea si miercurea de la 20:00.
 
Programari prin WhatssApp la numarul de telefon 0758.132.192

ORAR NOUperioada MAI - SEPTEMBRIE 2018

gymbodance No comments

Cursuri de schi pentru copii si adulti

 

schi

Lucram individual si in mini-grupuri de maxim 3 persoane.

Avantajul orelor particulare este acela că randamentul elevilor este la nivel maxim, datorită faptului că instructorul de schi îşi concentrează întreaga atenţie asupra unui singur elev (maxim trei), timpul de învătare va fi mai scurt, atentia elevilor fiind mai mare, asadar calitatea serviciilor fiind la cota maxima.

PERIOADA : DECEMBRIE 2017 – MARTIE 2018 in functie de conditiile meteo.

Pentru a afla mai multe informatii despre cursurile de schi din acest sezon te invitam sa completezi formularul disponibil AICI

În intervalul 24 decembrie 2018 – 6 ianuarie 2019 nu au loc activităţi sportive la sală.
Revenim cu forţe proaspete şi mult zâmbet, începând de luni, 7 ianuarie 2019
Programari la clase direct din contul personal disponibil la adresa https://client.gymbodance.ro
Sărbători fericite!